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Libro

El Método Delavier: Musculación - Frédéric Delavier & Michael Gundill

El Método Delavier: Musculación

Ejercicios sin aparatos y programas para entrenarse en casa

35,00 €

37,07 $

Disponibilidad: inmediata

Gastos de envío gratuitos para España Península

Autor: Frédéric Delavier, Michael Gundill

Editor: Hispano Europea Editorial

Libro

Págs: 256

Formato: 19,5 x 25,5

Año de edición: Mayo 2016

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DESCRIPCIÓN

Esta obra desvela el método de entrenamiento Delavier, el más eficaz para ganar rápidamente fuerza, potencia y masa muscular.

Esta obra revolucionaria proporciona todas las respuestas para iniciarse, progresar y perfeccionarse en musculación o en su disciplina deportiva, entrenándose en casa sin necesidad de utilizar aparatos de musculación, sino simplemente con mancuernas, una barra, cintas elásticas y el peso del cuerpo.

Los autores han publicado artículos en numerosas revistas, como Mind & Muscle Power, Men’s Health, Sport Revue o IronMan, en Estados Unidos. Su trayectoria deportiva y profesional los califica como dos de los mayores especialistas internacionales en musculación.

Aproximación anatómica ilustrada con más de 200 ejercicios sin aparatos y 50 programas de entrenamiento para entrenarse en casa.

AUTORES

Frédéric Delavier

Frédéric Delavier

Frédéric Delavier estudió morfología en al Escuela de Bellas Artes de París, asistió a los cursos de disección en la facultad de medicina y ha efectuado reconstrucciones científicas en paleontología.

Michael Gundill

Michael Gundill

Michael Gundill es colaborador de periódicos deportivos y publicaciones sobre musculación, como Iron Man o Mind&Muscle, en Estados Unidos, desde hace diez años es animador de un foro dedicado al deporte y la nutrición.