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Libro

El Gran Libro de los Abdominales - Women's Health

El Gran Libro de los Abdominales

¡Consigue un vientre plano y sexy en solo 4 semanas!

21,90 €

23,40 $

Disponibilidad: inmediata

Gastos de envío gratuitos para España Península

Autor: Adam Bornstein

Editor: Grijalbo

Libro

Págs: 288

Formato: 20 x 21,5

Año de edición: 2016

Ilustrado con fotografías a todo color de los ejercicios

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DESCRIPCIÓN

Pierde centímetros de grasa abdominal de una manera eficaz y rápida, sea cual sea tu nivel de forma física, y consigue el cuerpo de escándalo que siempre has querido y una vida más saludable.

El Gran Libro de los Abdominales es la guía definitiva para conseguir el vientre plano. Incluye cientos de consejos, los últimos descubrimientos en nutrición y fitness y las mejores rutinas específicas para esta parte específica de tu anatomía, creadas por los mejores entrenadores del mundo.

En el encontrarás:

  • Un plan de dieta y ejercicio eficaz para conseguir un abdomen plano y sexy en tan solo 4 semanas: ¡perderás hasta 9 kilos!
  • Secretos de nutrición para mantenerte esbelta y en forma: di adiós a la hinchazón descubriendo sus principales causas y cómo combatirlas.
  • Rutinas para ejercitarte en cualquier lugar, sin necesidad de ir al gimnasio y en tan solo 10 minutos.
  • Series de ejercicios especialmente diseñados para esos días del mes.

AUTOR

Adam Bornstein

Adam Bornstein

Adam Bornstein es un periodista especializado en fitness y nutrición. En la actualidad, escribe para medios como The New York Times, Muscle & Fitness, Men's Fitness, ESPN Magazine y Forbes, entre otros.