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Libro

¿El Estrés Mata? Manuel Sotillo Hidalgo

¿El Estrés Mata?

Las claves para lograr conocer y vencer el estrés

18,00 €

19,16 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Manuel Sotillo Hidalgo

Editor: Corona Borealis Editorial

Libro

Págs: 116

Año de edición: 2013

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DESCRIPCIÓN

Hoy nos encontramos con muchos fenómenos que contribuyen a dificultar las capacidades de las personas para actuar y vivir con plenitud en las diferentes dimensiones de la vida. Muchas son las circunstancias que desafían y amenazan la seguridad humana. Este hecho se reconoce en el detrimento de la salud física, emocional y psicológica, en la pérdida del bienestar personal y colectivo.

La vida cotidiana nos enfrenta a numerosas situaciones estresantes. Sin embargo cabe aclarar que una situación estresante no lo es por sí misma, sino que depende de quién evalúe la situación. Es obvio que una situación determinada puede resultar estresante para una persona y no para otra.

¿Qué es lo que determina que una situación se estresante? En general la percepción de la persona que la evalúa. La percepción no es simplemente como se ven las cosas sino como se interpretan.

Así, la percepción resulta ser desde el punto de vista psicológico, la evaluación de los hechos desde nuestros propios procesos emocionales y racionales. Esto explica por qué un hecho determinado resulta estresante o amenazante para uno y no para otro.

¿Podemos escapar de sus redes?¡Descubra como hacerlo!

AUTOR

Manuel Sotillo Hidalgo

Manuel Sotillo Hidalgo es médico Especialista en Medicina Interna. Miembro de la Sociedad Española de Medicina Interna y miembro de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés. Master en Valoración del Daño Corporal y Pericia Médica. Profesor Ponente de los Cursos de Verano de la Universidad Carlos III de Madrid, celebrados en la Sede de Villablino (León): ha impartido cursos relacionados con el equilibrio emocional tales como “Gestión del estrés en la sociedad de la información”.