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Libro

El Código de las Emociones - J.A. López Benedi

El Código de las Emociones

Cómo nos afecta la química de nuestros cerebros

12,00 €

12,82 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: J.A. López Benedi

Editor: Obelisco Ediciones

Libro

Págs: 192

Formato: 15 x 23

Año de edición: Febrero 2016

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DESCRIPCIÓN

La neurociencia nos muestra hoy cómo la química del cerebro afecta a nuestra manera de pensar, sentir y vivir. Cuando cambiamos nuestro estilo de pensamiento, cambiamos nuestros circuitos neuronales. El doctor López Benedí ha observado que, durante años, los científicos interesados en el estudio del cerebro se han centrado en el pensamiento, el razonamiento y el juicio clásico.

Muy pocos investigaron los procesos traumáticos, las emociones y la coherencia con los valores profundos. Tras muchos años de investigación sobre el modo en que las personas reaccionan en diferentes períodos de su vida, tanto hacia dentro como hacia fuera de su mente, el autor ha ayudado a mucha gente a recuperarse de diversos procesos traumáticos.

En su nuevo libro, El código de las emociones, el doctor López Benedí habla de los procesos de transformación constructiva desde las vivencias más profundas e inconscientes, a las que no se puede llegar a través del razonamiento eficaz.

Si conseguimos ser conscientes del marco simbólico-emocional que opera en nuestra mente, a modo de piloto automático, transformándolo podremos evitarnos mucho sufrimiento y conseguir mejoras constatables en todos los aspectos de nuestra vida personal, social y profesional.

ÍNDICE

Introducción

  • Algunas claves para mejorar la eficacia en los procesos de ayuda
  • Propuesta conceptual para el término «emoción»
  • Antecedentes en relación con los procesos a considerar.

1. Códigos simbólicos y metáforas en la vida cotidiana.

  • La representación como apoyo de lo conceptual

2. Sobre la inteligencia emocional

  • La autoconciencia
  • El autoconocimiento y los sueños
  • La autovaloración
  • Confiar en nosotros mismos
  • Recapitulando
  • Motivación
  • La materia prima en la búsqueda de satisfacción
  • Necesidades de seguridad
  • Autocontrol o autorregulación emocional
  • Conductas impropias
  • Autocontrol e inteligencia emocional
  • Qué es el estrés
  • La empatía
  • Conciencia de los sentimientos propios y ajenos
  • Los gestos, las posturas y su lenguaje
  • Preocupación, entrega y descentramiento

3. Hipótesis de los procesos de opresión y represión

  • Liberación de estrés psicológico o emocional

4. La simbolización como forma de evitar bloqueos

  • El proceso de somatización
  • Conexiones lógicas asociativas corporales

5. El desarrollo del lenguaje simbólico imaginativo

  • Asociaciones
  • Analogías
  • Asentamiento y desarrollo de términos
  • La imaginación y las conexiones arquetípicas

6. Liberación voluntaria de la sobrecarga

  • El código de volar
  • Presencia de códigos transculturales
  • La lógica de la imaginación

7. El diálogo simbólico-imaginativo en la práctica

  • Posibilidades, limitaciones y riesgos
  • Operativa de la alteración de conciencia
  • El regreso a la conciencia objetiva
  • Algunos casos

Síntesis y conclusiones

Bibliografía

Índice

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AUTOR

J.A. López Benedi

J.A. López Benedi

J.A López Benedi, licenciado en Filosofía por la Universidad Complutense de Madrid y doctor en Hermenéutica, ganó su primer premio literario en 1990, año en que decidió dedicarse por completo a su vocación por la literatura y la enseñanza. Escritor inquieto y polifacético, en los últimos años se ha especializado en temas muy diversos –aunque íntimamente entrelazados– como los sueños, la hipnosis y la risa. Sus cursos de risoterapia, sus seminarios sobre los sueños y la actividad docente en el campo de la hipnosis son conocidos en todo el mundo. Puedes seguir al autor a través de youtube. com y en las diversas entrevistas que ha concedido.