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Libro

El Cerebro Feliz - Mila Cahue

El Cerebro Feliz

Aprende a utilizar las herramientas que hay en ti

16,95 €

18,04 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Mila Cahue

Editor: Paidós Editorial

Libro

Págs: 329

Formato: 15 x 23

Año de edición: 2015

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DESCRIPCIÓN

La felicidad es una combinación perfecta de emoción y razón. Cada una tiene sus herramientas: la parte emocional, relacionada con la ira, la tristeza, el miedo, la alegría y el amor, y la parte racional, que atañe a la atención, la percepción, la memoria y la intuición.

Sin embargo, si no las conoces y utilizas ambas partes adecuadamente, el equilibrio es imposible, por lo que te sentirás insatisfecho.

En este libro descubrirás que gracias a nuestro cerebro disponemos de la intuición, que funciona como un gran ordenador cuántico; del inconsciente, que actúa como un piloto automático; de la atención, la cual se comporta como un periscopio angular, y de muchas otras herramientas que nos permiten ser lo que somos.

También aprenderás a manejar emociones como el miedo, la ira, la tristeza, el dolor y más, una habilidad imprescindible para recorrer el camino hacia una vida feliz.


ÍNDICE:

Introducción

PRIMERA PARTE: Identificar lo que ya tenemos

  • ¿Qué es el cerebro?
  • ¿Qué herramientas básicas tenemos que conocer bien?
  • Cómo utilizar nuestras herramientas de precisión

SEGUNDA PARTE:  Lo que podemos hacer con esas herramientas para crear una felicidad a nuestra medida

  • Marcar objetivos eficaces
  • Comunicar sin distorsiones
  • Aprender de los errores
  • Claves para no amargarse la vida
  • Tomar la decisión de ser feliz

TERCERA PARTE: Lo que podemos hacer para evitar algunos disgustillos psicológicos

  • Corregir algunos aprendizajes erróneos o que ya no nos sirven
  • Esquivar las pandemias del siglo XXI

CUARTA PARTE: Va a vivir tu vida por ti

  • La vida como experiencia personal e intransferible
  • Coger el toro por los cuernos: la responsabilidad

Epílogo. Despedirnos con nuestra mejor sonrisa. Vivir merece la pena.

Bibliografía

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AUTOR

Mila Cahue

Mila Cahue

Mila Cahue es psicóloga de Pareja en el Centro de Psicología Álava Reyes. Colaboradora en diversos medios como Psychologies, ABC y en el programa de Isabel Gemio «Te doy mi palabra». Fue asesora para el grupo Meetic durante tres años y forma parte del Consejo de Redacción de la revista Clínica Contemporánea. Profesora en los Máster de Psicología Clínica de diversas universidades (UAM, ICADE, URJC). Psicóloga Registrada en las Comunidades de Madrid y Valencia con Certificado Europeo en Psicología Clínica (Bruselas) y Suficiencia Investigadora (UAM). Coautora de diversos libros.