× Utilizamos cookies propias y de terceros, para realizar el análisis de la navegación de los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso.
Puedes cambiar la configuración u obtener más información aquí.

Libro

El Arte de Gestionar Tus Emociones - Sergio Aparicio Pérez

El Arte de Gestionar Tus Emociones

Inteligencia emocional para el siglo XXI aplicada a la vida diaria

9,95 €

10,69 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Sergio Aparicio Pérez

Editor: Mestas Ediciones

Libro

Págs: 126

Formato: 14 x 21

Año de edición: 2015

¿Te gustó este libro? Escribe tu comentario

DESCRIPCIÓN

Las emociones son respuestas a estímulos que alteran nuestra conducta habitual. Tienen una función de adaptación al entorno y favorecen la autodefensa y la supervivencia.

Las emociones "positivas" nos proporcionan vivencia de bienestar. Las emociones "negativas" también son buenas, a pesar de su negatividad innata, ya que nos movilizan para alejarnos de un potencial peligro o nos impulsan a cambiar situaciones que nos pueden perjudicar.

Un buen manejo de nuestras emociones puede conducirnos al logro de una vida emocional sana. En este volumen se explican de forma fácilmente comprensible para cualquier persona no iniciada en el tema, las claves de una buena y eficaz Inteligencia Emocional.

ÍNDICE

Capítulo 1
Somos seres emocionalmente inteligentes

Capítulo 2
Hagamos un poco de historia

Capítulo 3
Una cuestión de velocidad y aceleración

Capítulo 4
El proceso

Capítulo 5
Tú mismo, contigo mismo

Capítulo 6
Un binomio de presuntos enemigos

Capítulo 7
Estoy atascado, ¿y ahora qué?

Capítulo 8
Tengo miedo

Capítulo 9
Me limito porque creo

Capítulo 10
Quiero cambiar

Capítulo 11
De tranquilidad y movimiento

Capítulo 12
Me estoy estressssando...

Capítulo 13
Nos venden emociones

Epílogo

AUTOR

Sergio Aparicio Pérez

Sergio Aparicio Pérez es Coach Personal, Empresarial y Ejecutivo, formado en Inteligencia Emocional, Liderazgo, PNL, Reiki, etc. Terapeuta Holístico y Conferenciante Internacional que desde hace años se dedica en exclusiva al desarrollo de personas y organizaciones, con excelentes resultados con su metodología en la que mezcla Coaching, Inteligencia Emocional, Meditación, así como disciplinas orientales y terapias alternativas.