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Libro

Don't  worry

Don't worry

Elimina la ansiedad de tu vida

13,00 €

13,86 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Douglas Miller

Editor: Urano Ediciones

Libro

Págs: 256

Formato: 13.5x21.3

Año de edición: 2007

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DESCRIPCIÓN

La ansiedad se ha convertido en la gran epidemia del mundo occidental. Nunca antes tantas personas habían acudido a consultas de psicólogos y psiquiatras en busca de ayuda para superar sus problemas de angustia, miedo, estrés o depresión.

En esta obra revolucionaria, el psicólogo Douglas Millar aborda sus causas y soluciones con el enfoque más práctico y positivo jamás planteado: el miedo, la angustia o la depresión no son estados a evitar sino, muy al contrario, oportunidades inestimables para descubrir lo mejor de nosotros mismos y empezar a disfrutar de la vida en toda su plenitud.

Mediante prácticos ejercicios y reveladores ejemplos, el autor enseña a transformar estados como el estrés o la ansiedad en fuerzas impulsoras hacia la felicidad y la autorrealización.

Un lúcido recorrido por las siete grandes causas de angustia, con propuestas de autoconocimiento y desarrollo que hacen del libro un auténtico taller de psicología práctica.

AUTOR

Douglas Miller

Douglas Miller es psicólogo, escritor y entrenador personal especializado en aspectos como el pensamiento positivo, la motivación, la ansiedad y el estrés, la creatividad y el liderazgo. Afincado en Londres y en Montpellier, ha colaborado con organizaciones de toda Europa, y con Naciones Unidas.