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Libro

Dieta para estar en la zona

Dieta para estar en la zona

17,50 €

Disponibilidad: inmediata

Autor: Barry Sears, Bill Lawren

Editor: Urano Ediciones

Libro

Págs: 334

Formato: 16x22,5

Año de edición: 2009

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DESCRIPCIÓN

Este libro supone un giro copernicano en el campo de la salud y la nutrición; da al traste con el recuento de calorías y las dietas bajas en grasas y explica de forma científica qué hay que hacer para:

  • reducir peso de forma permanente
  • prevenir enfermedades
  • mejorar el rendimiento físico y mental.

Propone una dieta que ha sido utilizada con éxito por numerosos deportistas de elite y que esta obra pone hoy al alcance de todos los que quieran mejorar su salud. Una investigación sobre los efectos de los alimentos en las hormonas y el metabolismo. Entrar en la Zona es iniciarse a una vida más sana, más larga y más satisfactoria. Este libro nos dice cómo hacerlo.

La zona es este estado misterioso, pero real, en que el cuerpo funciona al límite de su eficiencia y rinde al máximo con el mínimo esfuerzo. ¿Cómo se consigue? De hecho sólo hay un camino: la comida, la droga más poderosa de que disponemos.

AUTOR

Barry Sears

Barry Sears

Barry Sears Licenciado en bioquímica e investigador en el MIT,  se ha especializado en el control dietético según las respuestas hormonales.
Ha publicado varios libros dedicados a los sistemas de control hormonal a través de la alimentación, que han sido best sellers internacionales y han ayudado a millones de personas.