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Libro

Detox Para Cambiar Tu Vida Beatriz Larrea

Detox Para Cambiar Tu Vida

Cómo alcanzar un peso ideal y ganar en salud y belleza

19,90 €

21,08 $

Disponibilidad: inmediata

Gastos de envío gratuitos para España Península

Autor: Beatriz Larrea

Editor: La Esfera de los Libros

Libro

Págs: 304

Formato: 15x23

Año de edición: 2016

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DESCRIPCIÓN

Este magnífico libro de Beatriz Larrea te enseña que el detox es un estilo de vida, no solo un correcto hábito de salud. Sin ofrecer «soluciones milagro», como afirma Carmen Posadas en el prólogo, Detox para cambiar tu vida nos enseña una alimentación saludable, con un consumo equilibrado de carne, leche y productos con gluten, acompañado de un programa detox que va a potenciar tu verdadera belleza, ayudarte a bajar esos kilos extra y convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Aprende a ser tu propio coach sabiendo cuáles son los amigos y enemigos de tu cuerpo.

Un programa de 3 semanas que incluye novedosas recetas para tu alimentación y cuidados para tu aspecto que te sorprenderán.

Prólogo de Carmen Posadas.

ÍNDICE

Introducción

LA NECESIDAD DE UN PERIODO DETOX

  • El qué, cómo, quién y cuándo del detox
  • Nuestra dieta, diseñada por la naturaleza
  • ¿Por qué envejecemos?
  • Belleza detox

NUTRICIÓN DETOX

  • La gasolina que necesita tu cuerpo
  • Los tabiques que construyen tu cuerpo y tu belleza
  • El macronutriente que destruye o embellece
  • Los potenciadores de la belleza detox
  • Un estilo de vida y hábitos detox

LO QUE HAY EN LA COCINA DETOX

  • Mis elementos esenciales en la cocina

EL DETOX COMO BASE DE TU BELLEZA

  • Las tres fases de desintoxiacción
  • Recetas

Conclusión

Índice de recetas 

 

 

 

 

AUTOR

Beatriz Larrea

Beatriz Larrea

Beatriz Larrea, mexicana, ha vivido y estudiado en Nueva York, Londres, Toronto, Paris y ahora en Madrid. Licenciada en Historia por la Universidad Iberoamericana de Ciudad de México, pronto descubrió su gran pasión y se dedicó a ello: la nutrición saludable. Máster en Relaciones Internacionales por la New School University de Nueva York y Nutrición Holística por la Canadian School of Natural Nutrition de Toronto, obtuvo los certificados de Holistic Health Coach y Natural Health Professional por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York, Plant Based Nutrition and Disease of Affluence de laCornell University y Sport Nutrition Expert por el Institute for Optimum Nutrition de Londres. Como Health Coach, da cursos en diversas ciudades sobre superalimentos, belleza y desintoxicación, con un método basado en el cambio de hábitos y de actitud, así como en la búsqueda de una motivación fuerte y real. También colabora con diferentes empresas -L’Oreal, Biotherm, Pantene, Olay, Florette- e instituciones, como el Ministerio de Industria, Energía y Turismo. Ha publicado artículos en medios escritos (Vogue, Telva, El Confidencial, Yo Dona o Woman’s Health) y colaborado en diferentes programas de televisión (TVE, Telemadrid, Movistar Plus, Antena 3).