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Libro

Del Taichi al Tao - Manuel Fernández Muñoz

Del Taichi al Tao

Espiritualidad en las artes marciales

13,00 €

13,86 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Manuel Fernández Muñoz

Editor: Tao Ediciones

Libro

Págs: 223

Formato: 16 x 21

Año de edición: 2015

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DESCRIPCIÓN

Este libro nos habla de dos métodos extraordinarios, que aportan tranquilidad mental y múltiples beneficios físicos: el Tai Chi y la meditación.

Mediante la práctica de estos métodos, se activa la corteza prefrontal izquierda del cerebro, que es la base de las emociones y los pensamientos positivos que se asocia con el bienestar psíquico. 

Además se fortalecen las uniones entre las neuronas, y el cerebro tiende a segregar dopaminas y endorfimas, todo lo cual contribuye a mejorar la empatía y el auto-control, entre otras capacidades cognitivas.

AUTOR

Manuel Fernández Muñoz

Manuel Fernández Muñoz

Manuel Fernández Muñoz, diplomado en Ministerio Pastoral, es diplomado en Hatha Yoga, Sufí Yoga, YMC, Krav maga, Close combat, Taichi Chuan y Qigong. Es instructor de meditación, Danzas de Yoga y Kung-Fu Jun Fan Jeet Kune Do.