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Libro

Cuaderno Práctico de Ejercicios de Mindfulness - Antonio F. Rodríguez

Cuaderno Práctico de Ejercicios de Mindfulness

8,95 €

9,61 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Antonio F. Rodríguez

Editor: Zenith Editorial

Libro

Págs: 96

Formato: 16 x 22

Año de edición: 2016

Cuenta con ilustraciones y destacados que acompañan los textos y los ejercicios.

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DESCRIPCIÓN

Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar conceptos, ya que nos ayudan a tomar conciencia, entender mejor y aplicar en nuestra vida diaria ideas para mejorar y progresar de manera mucho más eficaz. 

Este práctico cuaderno propone una serie de ejercicios sencillos que te permitirán calmar a mente y relajar el cuerpo para evitar el estrés, las tensiones y atraer la calma y la alegría a nuestra vida. Al acercarnos aquí y ahora recuperaremos nuestros equilibrio interno para vivir el presente de forma plena.

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AUTOR

Antonio F. Rodríguez

Antonio F. Rodríguez es un apasionado en temas vinculados a la espiritualidad, el mindfulness y la meditación.