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Libro

Cuaderno de Ejercicios de Plena Conciencia

Cuaderno de Ejercicios de Plena Conciencia

6,90 €

7,30 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Ilios Kotsou

Editor: Terapias Verdes

Libro

Año de edición: 2013

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DESCRIPCIÓN

La meditación de plena conciencia es un estado que resulta de una atención hacia el momento presente. Una forma de estar abierto a la vida tal y como se nos presenta, a nuestras emociones, a nuestro cuerpo. Estos ejercicios te ayudarán a seguir el camino para conseguirla.

AUTOR

Ilios Kotsou

Ilios Kotsou es experto en temas de inteligencia emocional y mindfulness por la Universidad Libre de Bruselas, la Louvain School of Management y la Universidad de Savoya. Ha cofundado la asociación Émergences, que financia proyectos de solidaridad, y publicado numerosas obras.