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Libro

Correr descalzo

Correr descalzo

La ciencia de correr descalzo y con calzado minimalista

25,00 €

26,87 $

Disponibilidad:

Gastos de envío gratuitos para España Península

Autor: Jason Robillard

Editor: Paidotribo Editorial

Libro

Págs: 240

Formato: 15x21,5

Año de edición: 2014

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DESCRIPCIÓN

Correr descalzo y con calzado minimalista es una práctica que en la actualidad se está extendiendo rápidamente entre los corredores de todo el mundo y deportistas de diversas disciplinas. El utilizar calzado minimalista de calidad, con el mínimo acolchado posible y una suela plana ayuda a realinear la postura lo que permite acabar con el dolor de pies, rodillas, caderas y espalda. Este libro le guiará paso a paso para aprender a correr con los pies descalzos y con calzado minimalista desde los fundamentos y aumentando poco a poco el nivel de dificultad en esta práctica.

Las lecciones que se aprenden corriendo descalzo pueden aplicarse a cualquier actividad física. Estos principios le ayudarán a moverse de una manera más natural, lo que permite mejorar el rendimiento en todos los deportes.

AUTOR

Jason Robillard

Jason Robillard

Jason Robillard es un profesional de la enseñanza con más de 10 años de experiencia como entrenador y corredor descalzo de ultramaratones. Comparte sus ideas y experiencias a través de su página web Barefoot Running University (Universidad para correr descalzo).