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Libro

Core Training

Core Training

De la salud al alto rendimiento

36,00 €

38,46 $

Disponibilidad:

Gastos de envío gratuitos para España Península

Autor: José María González Ravé, Christian Roberto López Rodriguez

Editor: Paidotribo Editorial

Libro

Págs: 402

Formato: 15x21,5

Año de edición: Noviembre 2013

ilustrado a color

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DESCRIPCIÓN

Core Training. De la salud al alto rendimiento es un completo manual metodológico del core que permite el desarrollo de los músculos de la zona media, ejercitando las cadenas musculares y aumentando la eficiencia de la transmisión de fuerzas de brazos y piernas. El libro presenta una colección completa de ejercicios para el core, así como suficientes sesiones tipo para comenzar a resolver cualquier actuación sin excesiva experiencia previa. El lector encontrará propuestas para realizar programas de intervención con poblaciones de personas mayores, embarazadas y otros grupos con necesidades especiales, así como deportistas de todos los niveles de exigencia y rendimiento.

AUTOR

José María González Ravé

José María González Ravé

José María González Ravé es doctor en Educación Física (Universidad de Granada). Máster en Alto Rendimiento Deportivo (COE-UAM). Licenciado en Educación Física (UPM). Responsable del Grupo de Investigación Rendimiento Deportivo. Responsable del Laboratorio de Entrenamiento Deportivo. Evaluador de diferentes deportistas, selecciones y equipos profesionales. Revisor científico de diversas publicaciones nacionales e internacionales. Las líneas de investigación que lleva se encuentran vinculadas a la periodización del entrenamiento deportivo, validación de nuevas metodologías de entrenamiento para la optimización del rendimiento, y cuantificación de esfuerzos en el entrenamiento y la competición.