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Libro

Con la Micronutrición adelgazo de verdad

Con la Micronutrición adelgazo de verdad

Una dieta inteligente con más de 60 recetas

14,00 €

15,01 $

Disponibilidad:

Autor: Laurence Benedetti, Didier Chos

Editor: Vive Bien

Libro

Págs: 320

Formato: 14,5x21

Año de edición: 2011

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DESCRIPCIÓN

• ¿Tiene deseos de comer dulce y tendencia a sufrir el efecto yoyó?
• ¿Tiene el vientre hinchado, ardores de estómago o reflujos gástricos?
• ¿Tiene tendencia a «echar barriga» o ha ganado peso en la menopausia?
• ¿Tiene las piernas cansadas, el cabello sin brillo y se cansa con facilidad?



Para una alimentación adecuada, el organismo debe recibir a diario la cantidad de macronutrientes (proteínas, lípidos e hidratos de carbono), y también de micronutrientes (vitaminas, minerales, ácidos grasos, aminoácidos y oligoelementos).

Si engorda o le cuesta mucho adelgazar no es porque coma demasiado, sino porque no le está aportando a su cuerpo los nutrientes que necesita. Sus problemas de peso están ligados a carencias de micronutrientes que son indispensables para su equilibrio. Gracias a este libro, basado en los últimos descubrimientos científicos europeos, podrá disfrutar de las ventajas de la micronutrición para recuperar la línea. Descubra cuál es su perfil y siga un programa de adelgazamiento personalizado. Con consejos prácticos para cocinar light y 64 recetas exprés de brochetas, sopas, papillotes... del entrante al postre: disfrute al estilo de la micronutrición.

 

AUTORES

Laurence Benedetti

Laurence Benedetti

El Dr. Laurence Benedetti es médico generalista, especialista en nutrición aplicada al sobrepeso.

Didier Chos

Didier Chos

Didier Chos es Presidente del Instituto Europeo de Dietética y Micronutrición (IEDM), médico deportivo y asesor nutricionista del equipo de natación de Francia, el Dr. Didier Chos es uno de los creadores de la nutrición medicalizada (micronutrición).