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Libro

Come, disfruta y adelgaza

Come, disfruta y adelgaza

12,00 €

12,82 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Diana Andere Portas

Editor: Quarzo Editorial

Libro

Págs: 135

Formato: 13x20

Año de edición: 2010

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DESCRIPCIÓN

El exceso de peso es un tema que cada vez nos preocupa más, no sólo porque estéticamente es importante lucir una buena figura, sino también porque tener kilos de más deteriora nuestra salud.

Bajar de peso es un proceso personal que consiste en cambiar nuestra relación con la comida, para dejar de percibirla como el enemigo y haerla nuestra aliada. El objetivo es seguir comiendo lo que nos gusta, disfrutarlo plenamente y, aun así, conservarnos delgados. Este libro te enseña a comer, disfrutar y adelgazar, siguiendo un principio básico: conocer y respetar tu cuerpo.

AUTOR

Diana Andere Portas

Diana Andere Portas es maestra en nutrición y dietética por la universidad española Santiago de Compostela. Ha impartido numerosas conferencias sobre nutrición, hábitos de alimentación y control de peso a diversos grupos y empresas.