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Libro

Cerebro Activo, Vida Feliz - Wendy Suzuki

Cerebro Activo, Vida Feliz

Transforma tu cuerpo y tu mente y vive mejor

21,00 €

22,24 $

Disponibilidad: inmediata

Gastos de envío gratuitos para España Península

Autor: Wendy Suzuki

Editor: Paidós Editorial

Libro

Págs: 282

Formato: 23 x 16

Año de edición: Octubre 2015

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DESCRIPCIÓN

Un manual repleto de consejos para mejorar la memoria, activar la mente y aprender nuevas herramientas que cambiarán profundamente tu cuerpo y tu estilo de vida.

Entre la divulgación científica y la memoria personal, este libro es la historia de transformación de la doctora Suzuki, y la base científica en la qué basó dicho cambio, en el que muestra cómo utilizar el cerebro para sentirte mejor contigo mismo y alcanzar una vida plena.

ÍNDICE

Introducción

Capítulo 1 . Cómo una «cerebrito» se enamoró del cerebro. La ciencia de la neuroplasticidad y el enriquecimiento

Capítulo 2 . Resolución de los problemas de la memoria. Cómo se forman y retienen los recuerdos

Capítulo 3 . El misterio de la memoria toca la fibra sensible. Los recuerdos significan más que las neuronas

Capítulo 4 . Basta de estar gorda. Reconexión de mi cerebro con mi cuerpo y mi espíritu

Capítulo 5 . El nacimiento de una idea. ¿Cómo afecta realmente el ejercicio físico al cerebro?

Capítulo 6 . Licra en el aula. El ejercicio físico puede volverte más inteligente

Capítulo 7 . Yo estreso, tú estresas, ¡todos estresamos! A vueltas con la neurobiología de la respuesta al estrés

Capítulo 8 . Que el cerebro sonría. El sistema de recompensas del cerebro

Capítulo 9 . El cerebro creativo. Generación de percepción y pensamiento divergente

Capítulo 10. La meditación y el cerebro. Tenerlo quieto y hacerlo avanzar

Nota final

Agradecimientos

Referencias bibliográficas

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AUTOR

Wendy Suzuki

Wendy Suzuki

Wendy Suzuki (Nueva York) es profesora de Psicología y Neurociencia en el Center for Neural Science de la Universidad de Nueva York y ha recibido varios premios de reconocido prestigio en su campo, como el Troland de Investigación de la Academia Nacional de Ciencias y el Golden Dozen Teaching del New York University College of Arts and Science, entro otros. Conferenciante de éxito, interviene en diversos medios de comunicación como experta en temas científicos relacionados con el cerebro.