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Libro

Autosabotaje - Martha Baldwin

Autosabotaje

Cómo eliminarlo y elevarse hacia el éxito

12,00 €

12,86 $

Disponibilidad:

Autor: Martha Baldwin

Editor: Edaf Editorial

Libro

Págs: 206

Formato: 13 x 19

Año de edición: Febrero 2015

Valoración media: (1 comentario)

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DESCRIPCIÓN

En este libro revelador y de fácil lectura, la autora, una experimentada psicoterapeuta, le enseña a identificar y controlar a su “saboteador interior”, es decir, esa parte de su personalidad que afirma que usted no es lo bastante bueno y valioso, y que lo bloquea con miedos que le impiden aprovechar las oportunidades que le presenta la vida.

Usted aprenderá a reconocer al saboteador en acción y a utilizar su poder de un modo constructivo.

Los sencillos ejercicios que se exponen al final de los capítulos le indicarán la procedencia de sus sentimientos negativos y le mostrarán cómo cambiarlos y descubrir las claves para sentirse una persona feliz y segura de sí misma.

Usted puede conseguir todo lo que desea en su vida.

¡¡El único obstáculo que existe es usted mismo!!

ÍNDICE

Agradecimientos

Prólogo

Introducción

  • Educar a su niño interior
  • El saboteador y su misión secreta
  • El saboteador: un perfil
  • Observar al saboteador
  • La ira reprimida: El tigre en el depósito de su saboteador
  • Lecciones sobre la ira: Educarse para conseguir poder personal
  • Ira e intimidad
  • Centrarse
  • El amor incondicional
  • El miedo: El deleite del saboteador
  • Cómo beneficiarse de sus partes fuertes Las partes que faltan
  • Centrarse y salud física
  • Pensamiento centrado
  • Alimentos, peso y límites
  • Tiempo, dinero y límites
  • Establecer y respetar los límites
  • Mantener los límites en las relaciones
  • Mantener los límites con la pareja
  • Establecer los límites con los niños
  • Establecimiento de límites frente a control
  • Establecer los límites con los padres
  • El arte de amar
  • Detener el autosabotaje
  • Más allá de sus límites
  • Transformar al saboteador

Bibliografía

AUTOR

Martha Baldwin

Martha Baldwin, experimentada psicoterapeuta, nos revela en este libro las claves para dejar de ser nuestro propio enemigo, superar los miedos y barreras que muchas veces nosotros mismos creamos y alcanzar nuestros objetivos.

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  • Escrito por:
  • 27 de Abril de 2015
  • Comprado en El Jardín del Libro

Es un libro excelente, lo leí y ahora lo estoy repasando y poniendo en práctica los trabajos que sugiere la autora para modificar patrones y creencias limitadoras. Es un libro fácil de comprender y poner en práctica, aunque para algunas cosas hay que estar familiarizado con las técnicas de mentalismo, pero tampoco es un impedimento para su buen uso. Es de lectura fácil, como digo, que para aquellas personas no familiarizadas en una segunda lectura pueden aplicar sus enseñanzas. No es un simple libro de autoayuda, es un libro para trabajar personalmente. Recomendable.

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