× Utilizamos cookies propias y de terceros, para realizar el análisis de la navegación de los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso.
Puedes cambiar la configuración u obtener más información aquí.

Libro

Atención Plena

Atención Plena

Mindfulness, una nueva terapía psicológica

16,00 €

17,19 $

Disponibilidad:

Autor: Isabel S. Larraburu

Editor: Temas de Hoy Ediciones

Libro

Págs: 224

Año de edición: 2009

¿Te gustó este libro? Escribe tu comentario

Momentáneamente
No disponible

¿Quieres recibir un aviso cuando vuelva a estar disponible?

  Avísame

DESCRIPCIÓN

Mindfulness, la nueva terapia psicológica de EE. UU. llega a España. Una nueva teoría psicológica está arrasando en EE. UU. Se trata de Mindfulness, la conciencia plena o la necesidad de concentrar toda nuestra mente en cada una de las actividades que hacemos. La multitarea se ha convertido en uno de los mayores aceleradores de nuestro estrés: mientras que hablamos por el móvil, hacemos la cena, vemos la tele y educamos a nuestros hijos, nuestro cerebro no puede atender a todas estas tareas y por eso, además de no realizar ninguna correctamente, se estresa y empieza a fallar, a deprimirse, a no encontrar recursos para sentirse satisfecho y feliz. Este libro identifica esta nueva enfermedad del siglo xxi y da las claves para su superación.

 

ELIMINA EL MALESTAR EMOCIONAL PROVOCADO POR LA MULTITAREA Y LA DISPERSIÓN MENTAL.

AUTOR

Isabel S. Larraburu

Isabel S. Larraburu

Isabel S. Larraburu es Psicóloga Clínica y tiene consulta en Barcelona.