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Libro

Ashtanga Yoga - Petri Raisanen

Ashtanga Yoga

La práctica del yoga según el método de Sri Pattabhi Jois

29,50 €

31,52 $

Disponibilidad: inmediata

Gastos de envío gratuitos para España Península

Autor: Petri Raisanen

Editor: Kairós Editorial

Libro

Págs: 240

Formato: 25,5 x 23,5

Año de edición: Octubre 2014

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DESCRIPCIÓN

Ashtanga Yoga, es hoy en día popular en el mundo entero, y las enseñanzas de los textos yóguicos ancestrales están al alcance de todo aquel que se interese. Éste es un compendio exhaustivo y muy detallado del famoso método enseñado por Pattabhi K. Jois, uno de los grandes maestros del yoga de nuestros tiempos.

Escrito y pensado tanto para principiantes como para practicantes avanzados, el texto aborda desde la práctica de las asanas (las posturas yóguicas), el flujo de la energía, las ideas centrales de la filosofía del yoga o los orígenes y la historia del Ashtanga-Yoga. El maestro Räisänen hace especial hincapié en practicar las asanas en el orden correcto, siguiendo el método vinyasa. De esta forma se fortalecen y tonifican los músculos, se desintoxica el cuerpo y aumenta la serenidad mental.

Se describen con precisión los beneficios físicos, psicológicos y energéticos de la práctica de las asanas. Y se realizan las oportunas advertencias para los principiantes.

El texto se ha convertido ya en un referente indiscutible de las prácticas preliminares del Ashtanga Yoga en Occidente. Una auténtica joya de la sabiduría yóguica, magníficamente explicado e ilustrado.

AUTOR

Petri Raisanen

Petri Raisanen

Petri Raisanen, es un maestro de yoga internacionalmente reconocido. Discípulo directo de Pattabhi Jois. Dirige el centro Ashtanga Yoga de Helsinki.