× Utilizamos cookies propias y de terceros, para realizar el análisis de la navegación de los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso.
Puedes cambiar la configuración u obtener más información aquí.

Libro

Aprender a meditar

Aprender a meditar

Guía práctica para alcanzar la serenidad, la plenitud y el conocimiento interior

9,95 €

10,63 $

Disponibilidad:

Autor: David Fontana

Editor: Oniro Editorial

Libro

Págs: 160

Formato: 14x20

Año de edición: 2011

¿Te gustó este libro? Escribe tu comentario

Momentáneamente
No disponible

¿Quieres recibir un aviso cuando vuelva a estar disponible?

  Avísame

DESCRIPCIÓN

Tras explicar que no existe una única «manera correcta» de practicar este arte, el autor se inspira en más de veinticinco años de experiencia, así como en diversas tradiciones espirituales, con objeto de presentarnos un programa práctico para alcanzar la paz interior. Combinando inspiradoras ilustraciones con más de veinte ejercicios únicos en su género.

El autor nos muestra cómo dominar técnicas sencillas para aliviar el estrés, la tensión y la ansiedad; vigorizar el ser físico y mental; pensar con mayor agudeza y fomentar el pensamiento positivo; estimular la creatividad y mejorar la concentración, la autodisciplina y la memoria.

AUTOR

David Fontana

David Fontana es profesor invitado en la Universidad de Cardiff, posee una cátedra en dos universidades de Portugal y es miembro de la sociedad Británica de psicología..