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Libro

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Alimentación consciente - Suzanne Powell

Alimentación Consciente

Combinar adecuadamente los alimentos es tan importante como seguir una dieta sana y libre de sustancias tóxicas

9,50 € 10,00 €

10,20 $ 10,73 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Suzanne Powell

Editor: Sirio Editorial

Libro

Págs: 168

Año de edición: 2014

Ilustrado a todo color

Descuento

Valoración media: (8 comentarios)

DESCRIPCIÓN

Suzanne Powell nos introduce en el mundo de la alimentación consciente, mostrándonos lo que conviene comer y lo que debemos evitar. Nos dice cómo seguir una dieta equilibrada y divertida, una dieta que pueda adaptarse a la casa, al trabajo, a la playa y a los viajes. Lo importante es adquirir buenos hábitos, sanos y placenteros; alimentarnos sin sufrir, sin sentirnos “a dieta” y sin llamar la atención socialmente. Tan importante es elegir alimentos saludables como combinarlos adecuadamente.

Una dieta ecológica pero mal combinada puede causar muchas molestias y problemas de salud, mientras que si combinamos correctamente los alimentos tendremos una buena digestión, una correcta asimilación, una adecuada evacuación intestinal y una desintoxicación continuada. Además, alcalinizaremos el organismo y evitaremos la inflamación, el dolor y las enfermedades degenerativas. Un tesoro de información sencilla y práctica, que no solo puede salvarte la vida sino que además la puede hacer mucho más feliz.

Índice:

La Alimentación consciente
- El desayuno
- La comida
- La cena
- Dieta de arroz rojo
- El sueño

La dieta disociada
- Desayuno
- Comida (ensalada y carbohidratos)
- Entre comidas
- Cena (verdura y proteína)
- Dieta disociada muy simplificada
- La correcta digestión
- La correcta combinación
- Las poliaminas

La dieta Mediterránea
- Alimentos crudos
- Dale color a tu dieta
- Hortalizas
- En verano
- Los alimentos y las bebidas más saludables

¿Cómo como?
- Consecuencias de la desnaturalización de los alimentos
- ¿Por qué combinar los alimentos?
- No combinar jamás
- Las grasas en las dietas
- Prevenir la retención de líquidos
- Consejos sobre alimentación

Monodietas, ayunos, enemas

El Cáncer

La Candidiasis
- Dieta especial para combatir la Candidiasis

Las alergias
- Los antioxidantes

La salud en los hombres
- El Zinc al rescate
- Consejos básicos
- ¿Qué no se olvide tu colesterol!
- Pesticidas y contaminante, enemigos de la próstata
- Protégete
- Bendita planta sabal
- Toma Tomate
- El hombre 10

El embarazo

- ¿Cómo tener un embarazo sano?
- Niños sanos, padres felices
- Consejos prácticos a la hora de alimentar a tus hijos

Trastornos asociados con una deficiencia de nutrientes

Lista de  compras en Herbolario
- Productos imprescindible en tu despensa
- Productos que deberías descubrir en el herbolario.

AUTOR

Suzanne Powell

Suzanne Powell

Suzanne Powell es nativa de Irlanda del Norte y está afincada actualmente en Madrid. Después de terminar su carrera universitaria en Belfast dejó su tierra natal para “ganarse una nueva vida". Con un pronóstico médico nada favorable decidió que iba a seguir su corazón con la absoluta certeza de que le esperaba un milagro que iba a poder compartir con el mundo entero. Así lo pudo comprobar y disfrutar con la inocencia de una niña traviesa. Sus 50 años, intensos de experiencias, pueden servir de esperanza para muchas personas que en estos momentos necesitan una chispa de ilusión y optimismo. Su mensaje es conciso y claro: “Si yo puedo, tú puedes. ¡Solo hazlo!”

Vuestros comentarios

¿Te gustó este libro?   Escribe tu comentario

  • Escrito por:
  • 22 de Febrero de 2016
  • Comprado en El Jardín del Libro
Buen libro para entender que los responsables de nuestra salud somos nosotros y que con una alimentación consciente se puede volver al camino de la salud.

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  • Escrito por:
  • 18 de Febrero de 2016
  • Comprado en El Jardín del Libro
Un libro práctico y muy claro. Sencillo de manejar y con la información suficiente para llevar de manera fácil una alimentación consciente

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  • Escrito por:
  • 29 de Septiembre de 2015
  • Comprado en El Jardín del Libro
Magnífico libre para introducir cambios alimentarios en tu vida, hacia una alimentación consciente y combinando los alimentos correctamente para evitar enfermedades

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  • Escrito por:
  • 14 de Abril de 2015
  • Comprado en El Jardín del Libro

Muy interesante. Las diferentes pautas alimenticias que ofrece la autora son altamente coloridas y si sabes cocinar bien, te saldrán magníficas. Recomendable.

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  • Escrito por:
  • 27 de Enero de 2015
  • Comprado en El Jardín del Libro

Me parece un libro muy interesante, y no he dudado en regalarlo estas navidades.

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  • Escrito por:
  • rancagua

Cumplió con creces mis espectativas, muy buen libro, con bastantes datos prácticos.

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  • Escrito por:
  • fuentelapeña

Un libro imprescindible. Es muy visual y ameno. Me ha gustado mucho.

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  • Escrito por:
  • Almansa

Me esta gustando mucho. La lectura es sencilla y clara.

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