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Libro

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Alimentación consciente - Suzanne Powell

Alimentación Consciente

Combinar adecuadamente los alimentos es tan importante como seguir una dieta sana y libre de sustancias tóxicas

9,50 € 10,00€

Disponibilidad: inmediata

Autor: Suzanne Powell

Editor: Sirio Editorial

Libro

Págs: 168

Año de edición: 2014

Ilustrado a todo color

Descuento

Valoración media: (6 comentarios)

DESCRIPCIÓN

Suzanne Powell nos introduce en el mundo de la alimentación consciente, mostrándonos lo que conviene comer y lo que debemos evitar. Nos dice cómo seguir una dieta equilibrada y divertida, una dieta que pueda adaptarse a la casa, al trabajo, a la playa y a los viajes. Lo importante es adquirir buenos hábitos, sanos y placenteros; alimentarnos sin sufrir, sin sentirnos “a dieta” y sin llamar la atención socialmente. Tan importante es elegir alimentos saludables como combinarlos adecuadamente.

Una dieta ecológica pero mal combinada puede causar muchas molestias y problemas de salud, mientras que si combinamos correctamente los alimentos tendremos una buena digestión, una correcta asimilación, una adecuada evacuación intestinal y una desintoxicación continuada. Además, alcalinizaremos el organismo y evitaremos la inflamación, el dolor y las enfermedades degenerativas. Un tesoro de información sencilla y práctica, que no solo puede salvarte la vida sino que además la puede hacer mucho más feliz.

Índice:

La Alimentación consciente
- El desayuno
- La comida
- La cena
- Dieta de arroz rojo
- El sueño

La dieta disociada
- Desayuno
- Comida (ensalada y carbohidratos)
- Entre comidas
- Cena (verdura y proteína)
- Dieta disociada muy simplificada
- La correcta digestión
- La correcta combinación
- Las poliaminas

La dieta Mediterránea
- Alimentos crudos
- Dale color a tu dieta
- Hortalizas
- En verano
- Los alimentos y las bebidas más saludables

¿Cómo como?
- Consecuencias de la desnaturalización de los alimentos
- ¿Por qué combinar los alimentos?
- No combinar jamás
- Las grasas en las dietas
- Prevenir la retención de líquidos
- Consejos sobre alimentación

Monodietas, ayunos, enemas

El Cáncer

La Candidiasis
- Dieta especial para combatir la Candidiasis

Las alergias
- Los antioxidantes

La salud en los hombres
- El Zinc al rescate
- Consejos básicos
- ¿Qué no se olvide tu colesterol!
- Pesticidas y contaminante, enemigos de la próstata
- Protégete
- Bendita planta sabal
- Toma Tomate
- El hombre 10

El embarazo

- ¿Cómo tener un embarazo sano?
- Niños sanos, padres felices
- Consejos prácticos a la hora de alimentar a tus hijos

Trastornos asociados con una deficiencia de nutrientes

Lista de  compras en Herbolario
- Productos imprescindible en tu despensa
- Productos que deberías descubrir en el herbolario.

AUTOR

Suzanne Powell

Suzanne Powell

Suzanne Powell, nativa de Irlanda del Norte y afincada actualmente en Madrid. después de terminar su carrera universitaria en Belfast dejó su tierra natal para “ganarse una nueva vida". Con un pronóstico médico nada favorable decidió que iba a seguir su corazón con la absoluta certeza de que le esperaba un milagro que iba a poder compartir con el mundo entero. Así lo pudo comprobar y disfrutar con la inocencia de una niña traviesa. Sus 50 años, intensos de experiencias, pueden servir de esperanza para muchas personas que en estos momentos necesitan una chispa de ilusión y optimismo. Su mensaje es conciso y claro: “Si yo puedo, tú puedes. ¡Solo hazlo!”

Vuestros comentarios

¿Te gustó este libro?   Escribe tu comentario

  • Escrito por:
  • 29 de Septiembre de 2015
  • Comprado en El Jardín del Libro
Magnífico libre para introducir cambios alimentarios en tu vida, hacia una alimentación consciente y combinando los alimentos correctamente para evitar enfermedades

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  • Escrito por:
  • 14 de Abril de 2015
  • Comprado en El Jardín del Libro

Muy interesante. Las diferentes pautas alimenticias que ofrece la autora son altamente coloridas y si sabes cocinar bien, te saldrán magníficas. Recomendable.

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  • Escrito por:
  • 27 de Enero de 2015
  • Comprado en El Jardín del Libro

Me parece un libro muy interesante, y no he dudado en regalarlo estas navidades.

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  • Escrito por:
  • rancagua

Cumplió con creces mis espectativas, muy buen libro, con bastantes datos prácticos.

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  • Escrito por:
  • fuentelapeña

Un libro imprescindible. Es muy visual y ameno. Me ha gustado mucho.

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  • Escrito por:
  • Almansa

Me esta gustando mucho. La lectura es sencilla y clara.

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