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Alimentación consciente

Combinar adecuadamente los alimentos es tan importante como seguir una dieta sana y libre de sustancias tóxicas

Suzanne Powell

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Alimentación consciente

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Suzanne Powell nos introduce en el mundo de la alimentación consciente, mostrándonos lo que conviene comer y lo que debemos evitar. Nos dice cómo seguir una dieta equilibrada y divertida, una dieta que pueda adaptarse a la casa, al trabajo, a la playa y a los viajes. Lo importante es adquirir buenos hábitos, sanos y placenteros; alimentarnos sin sufrir, sin sentirnos “a dieta” y sin llamar la atención socialmente. Nos dice que tan importante o más que elegir alimentos saludables es combinarlos adecuadamente.

Una dieta ecológica pero mal combinada puede causar muchas molestias y problemas de salud, mientras que si combinamos correctamente los alimentos tendremos una buena digestión, una correcta asimilación, una adecuada evacuación intestinal y una desintoxicación continuada. Además, alcalinizaremos el organismo y evitaremos la inflamación, el dolor y las enfermedades degenerativas. Un tesoro de información sencilla y práctica, que no solo puede salvarte la vida sino que además la puede hacer mucho más feliz.

Índice:

La Alimentación consciente
- El desayuno
- La comida
- La cena
- Dieta de arroz rojo
- El sueño

La dieta disociada
- Desayuno
- Comida (ensalada y carbohidratos)
- Entre comidas
- Cena (verdura y proteína)
- Dieta disociada muy simplificada
- La correcta digestión
- La correcta combinación
- Las poliaminas

La dieta Mediterránea
- Alimentos crudos
- Dale color a tu dieta
- Hortalizas
- En verano
- Los alimentos y las bebidas más saludables

¿Cómo como?
- Consecuencias de la desnaturalización de los alimentos
- ¿Por qué combinar los alimentos?
- No combinar jamás
- Las grasas en las dietas
- Prevenir la retención de líquidos
- Consejos sobre alimentación

Monodietas, ayunos, enemas

El Cáncer

La Candidiasis
- Dieta especial para combatir la Candidiasis

Las alergias
- Los antioxidantes

La salud en los hombres
- El Zinc al rescate
- Consejos básicos
- ¿Qué no se olvide tu colesterol!
- Pesticidas y contaminante, enemigos de la próstata
- Protégete
- Bendita planta sabal
- Toma Tomate
- El hombre 10

El embarazo

- ¿Cómo tener un embarazo sano?
- Niños sanos, padres felices
- Consejos prácticos a la hora de alimentar a tus hijos

Trastornos asociados con una deficiencia de nutrientes

Lista de  compras en Herbolario
- Productos imprescindible en tu despensa
- Productos que deberías descubrir en el herbolario.


Suzanne Powell - La gente no cabe en las anchas salas donde esta jovial irlandesa, afincada desde hace veintiocho años en Barcelona, diserta sobre lo divino y lo humano. Las listas de sus cursos y talleres se llenan con centenares de personas desde meses de antelación. Más que sus propias y sabias palabras es el entusiasmo con que las baña, es su discurso alegre y positivo volcado en un perfecto castellano.

"Es de suma importancia conectarnos con nosotros mismos, para saber en realidad quiénes somos, para descubrir la relación que tenemos con cuanto nos rodea y hacia dónde vamos. Basta de acumular títulos y diplomas fuera, primero hay que redescrubrir lo de dentro."

Suzanne Powell


 

Vuestros comentarios

Escrito por: Luz Fito Aldomar (Almansa)

Me esta gustando mucho. La lectura es sencilla y clara.

Escrito por: Paki Paniagua Paniagua Perez (fuentelapeña)

Un libro imprescindible. Es muy visual y ameno. Me ha gustado mucho.

Escrito por: Miguel Angel De Pablo Becerra (rancagua)

Cumplió con creces mis espectativas, muy buen libro, con bastantes datos prácticos.

ESTE LIBRO SE ENCUENTRA EN:

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de hoy 22 de Octubre

  1. El Placebo Eres Tú

    Joe Dispenza

  2. Menus Conscientes

    Suzanne Powell

  3. Alimentación consciente

    Suzanne Powell

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