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Libro

Abdominales sin riesgo

Abdominales sin riesgo

27,00 €

Disponibilidad: inmediata

Gastos de envío gratuitos para España Península

Autor: Blandine Calais-Germain

Editor: La Liebre de Marzo

Libro

Págs: 160

Formato: 18x28

Año de edición: 2010

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DESCRIPCIÓN

En la misma línea de trabajo que la colección "La Anatomía para el Movimiento" este libro, espléndidamente ilustrado, nos muestra, con todo lujo de detalles, nuevos e innovadores ejercicios de abdominales concebidos a partir del respeto de la estructura anatómica del cuerpo con el fin de optimizar los resultados: mantener la línea y conservar o recuperar un vientre plano.

Al mismo tiempo, la autora no duda en cuestionar ciertas ideas preconcebidas con referencia a estos músculos igual de famosos que desconocidos. Es importante saber, por ejemplo, que utilizar exclusivamente la fuerza de los abdominales no es suficiente para conseguir un vientre plano y que algunos ejercicios realizados de forma errónea pueden perjudicar seriamente el perineo, la pared del vientre y los discos intervertebrales. Gracias a sus tres niveles de lectura, Abdominales sin riesgo expone las precauciones que hay que tener en cuenta a la hora de practicar los ejercicios de abdominales más corrientes y nos permite encontrar la mejor práctica posible en función de los resultados que se deseen.

Esta obra está dirigida a todas las personas que practican abdominales, en campos tan diversos como pueda ser el yoga, la danza, el aquagim, el circo, el canto, las artes marciales o, simplemente, para conseguir un vientre plano. También está dirigido a aquellos que enseñan, los cinesioterapeutas o los profesores de educación física.

 

Blandine impartiendo un taller en L'EIX - Centre de Pedagogia Corporal de Girona,
un centro creato por Nuria Vives Parés para divulgar el método de la anatomía para
el movimiento en España.

AUTOR

Blandine Calais-Germain

Blandine Calais-Germain

Blandine Calais Germain se inició muy joven en la danza y en los métodos activos de pedagogía, en el transcurso de sus estudios primarios y secundarios en la escuela Montessori. De 1969 a 1977 estudió danza contemporánea y participó en más de 300 espectáculos en la Compañia Cantarel. En 1977, deseando profundizar en algunos aspectos del movimiento, comenzó los estudios de kinesoterapia en la Escuela francesa de ortopedia y masaje de París. En 1981, vio la luz su obra maestra: La anatomía para el movimiento®. La anatomía para el movimiento es un método de enseñanza plurisensorial de la anatomía que parte de la experiencia global del movimiento y permite adquirir fácilmente los conocimientos anatómicos indispensables para la correcta práctica del movimiento corporal. Se trata de conocer la estructura para poder proteger el cuerpo. Con el paso de los años, la obra de Blandine Calais Germain se ha desarrollado y refinado, en particular, gracias a un trabajo permanente de investigación y de enseñanza para poner al alcance de todo el mundo un conocimiento antes reservado a los médicos y a los especialistas. En 1991 obtuvo el diploma de profesora de danza. Actualmente, desarrolla su trabajo impartiendo talleres y seminarios en varios países de Europa y Canadá y sus libros han sido traducidos a varios idiomas. En España, Blandine Calais imparte cursos, junto con Núria Vives, en el Centre de Pedagogia Corporal L'EIX de Palafrugell (Girona).