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eBook EPUB

eBook - Practica la Inteligencia Emocional Plena

eBook - Practica la Inteligencia Emocional Plena

Mindfulness para regular nuestras emociones

5,99 €

6,43 $

Disponibilidad: descarga inmediata

Autor: Natalia Ramos Díaz, Héctor Enríquez, Olivia Recondo

Editor: Kairós Editorial - Edición Digital

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Año de edición: 2014

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DESCRIPCIÓN

Para desarrollar la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado un original método práctico de entrenamiento: el Programa de Inteligencia Emocional Plena (PINEP).

En él, los participantes se exponen a diferentes situaciones emocionales que afrontan haciendo uso de la atención plena.

Los resultados son tangibles e inapelables. Este programa nos ayuda de forma efectiva a regular los estados emocionales, tiene un impacto significativo en el bienestar personal e incrementa la capcidad de apreciar lo positivo.

Las personas que han recibido este entrenamiento mejoran sus relaciones con los demás, logran un mayor nivel de empatía, aumentan su concentración, se responsabilizan más de sus problemas, culpabilizan menos a los demás, se sienten más satisfechos con su ocupación profesional y logran clarificar los objetivos que desena alcanzar en sus vidas.

AUTORES

Natalia Ramos Díaz

Natalia Ramos Díaz es profesora de psicología en la Universidad de Málaga, colabora con numerosas revistas científicas, nacionales e internacionales.

Olivia Recondo

Olivia Recondo es profesora de la Universidad de Málaga. Se ha dedicado al estudio de herramientas como la atención plena y su aplicación en el desarrollo emocional, así como en situaciones de crisis, pérdida y duelo.

Héctor Enríquez

Héctor Enríquez es profesor e investigador en la Universidad Autónoma de Ciudad Juárez, México. Sus lineas de investigación son la inteligencia emocional, la atención plena y las emociones en ámbito de la educación.