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Haga Frente a la Ansiedad - EBOOK - Edmund Bourne

eBook - Haga Frente a la Ansiedad

10 formas sencillas de aliviar la ansiedad, los miedos y las preocupaciones

4,99 €

5,33 $

Disponibilidad: descarga inmediata

Autor: Edmund Bourne

Editor: Amat Editorial - Edición Digital

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Año de edición: 2016

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DESCRIPCIÓN

Esta obra propone una serie de técnicas para encontrar la tranquilidad y la paz en su vida. Unas técnicas de efecto inmediato y de sencilla utilización que han sido concebidas para ayudarle a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad.

Se trata de ejercicios descritos paso a paso que puede realizar en cualquier momento sin necesidad de tener que comprender las sutilezas que tan a menudo utilizan otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todo el mundo, que nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a nutrir la parte física de nuestro cuerpo.

AUTOR

Edmund Bourne

Edmund Bourne

Edmund J. Bourne, es psicólogo e investigador de la ansiedad y sus trastornos. Es director del centro de tratamiento de la ansiedad de San José, California. Es autor de varios libros sobre la ansiedad y ganador del premio "Benjamin Franklin Book Award" a la excelencia en la psicología.