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Visualización

La visualización mental de uno mismo realizando una actividad, puede suponer para el cerebro lo mismo que la práctica real de dicha actividad. Esto se debe a que la práctica mental de una situación activa las mismas estructuras cerebrales que la práctica física. Para realizar una poderosa visualización terapéutica o curativa sólo se necesitan una buena dosis de imaginación y concentración.

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