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Técnica Alexander

La técnica Alexander es un método práctico desarrollado por el doctor Alexander (1869-1955) que ayuda a mejorar el "uso que hacemos de nosotros mismos" en las actividades de la vida diaria, en casa, en la escuela en el trabajo, en el deporte, etc., reduciendo las tensiones excesivas y mejorando la coordinación, la fluidez en el movimiento, el equilibrio y la respiración. La técnica Alexander se basa en el principio de que cada uno de nosotros funcionamos como un todo.

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La Técnica Alexander

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Eutokia: la Técnica Alexander en el Embarazo y en el Parto - Ilana Machover

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