Mindfulness - Atención plena

Según el maestro Jon Kabat-Zinn Mindfulness significa: “Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar”.
Aunque la práctica de Mindfuless ha sido recientemente integrada a la Medicina y Psicología de Occidente, se trata de una práctica muy antigua que se origina hace más de 2500 años y constituye la esencia fundamental de las prácticas Budistas. Practicar el Mindfulness o la Atención Plena significa prestar atención de manera conciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.

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El poder de olvidar y dormir Mindfulness, con atención plena

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Mindfulness, con atención plena

Prentice Mulford

A partir de los conceptos del Mindfulness o la atención plena, se han desarrollado unas prometedoras... leer más

Librería Argentina Ediciones - Libro - Págs. 88

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Practica la inteligencia emocional plena

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Natalia Ramos Díaz, Olivia Recondo, Héctor Enríquez

Para desarrollar la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado un original método... leer más

Kairós Editorial - Libro - Págs. 234

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Relajación-concentración y meditación con Mindfulness

Relajación-concentración y meditación con Mindfulness

Andrés Fernández Roseñada, Maite Rodrigo Vicente

¿Qué es la relajación? ¿Qué diferencia hay entre la concentración o la meditación? ¿ Cómo saber lo... leer más

Dilema Editorial - Libro - Págs. 292

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Mindfulness para principiantes

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novedad
Jon Kabat-Zinn

A diferencia de sus primeras obras, este es un libro muy accesible para el gran público. El maestro,... leer más

Kairós Editorial - Libro - Págs. 160

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Mindfulness para dormir mejor

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Joseph Emet

Dividido en dos partes, el libro se acerca a la privación del sueño con una combinación de sabiduría... leer más

Oniro Editorial - Libro - Págs. 150

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Aprender a practicar Mindfulness

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reimpresión
Vicente Simón

Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta... leer más

Sello Editorial - Libro - Págs. 220

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Iniciación al Mindfulness

Iniciación al Mindfulness

Vicente Simón

Todos los seres humanos tenemos el deseo de vivir en paz y de ser felices. Pero el hecho es que... leer más

Sello Editorial - Libro - Págs. 160

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Gestión del Estrés y la Adversidad a través del Mindfulness o Conciencia Plena

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Jesús Rodríguez Goñi

En el presente curso enseña el mindfulness (conciencia plena) integrando la psicología occidental y... leer más

Mandala Ediciones - Libro -

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Estrésese menos y viva más

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Richard Blonna

-No voy a poder terminar el proyecto a tiempo. Estoy desesperado, todo me sale mal. ¿Por qué intento... leer más

Desclée de Brouwer - Libro - Págs. 288

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Meditar día a día (Libro + CD)

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Christophe André

Meditar no es aislarse del mundo, sino, al contrario, acercarse a él para comprenderlo, amarlo y... leer más

Kairós Editorial - Libro - Págs. 342

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Mindfulness en la práctica clínica

Mindfulness en la práctica clínica

María Teresa Miró, Vicente Simón

A la par que el ritmo de nuestras vidas se ha ido acelerando con la incorporación de nuevas... leer más

Desclée de Brouwer - Libro - Págs. 320

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Inteligencia emocional plena

Inteligencia emocional plena

Natalia Ramos Díaz, Olivia Recondo, Héctor Enríquez

¿Cómo podría integrarse la milenaria práctica de la atención plena (también conocida como... leer más

Kairós Editorial - Libro - Págs. 198

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Conciencia Plena

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Susan L. Smalley, Diana Winston

El mindfulness o conciencia plena, que significa prestar atencion de manera conciente a la... leer más

Obelisco Ediciones - Libro - Págs. 344

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El libro del Mindfulness

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Bhante Henepola Gunaratana

El libro es ya el texto más leído, reconocido y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica... leer más

Kairós Editorial - Libro - Págs. 240

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Saborear

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Thich Nhat Hanh, Dra. Lilian Cheung

El sentido común nos dice que para perder peso sólo necesitamos comer menos y hacer más ejercicio,... leer más

Oniro Editorial - Libro - Págs. 320

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