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Masajes y bienestar

En las antiguas civilizaciones se acostumbraba someterse a un masaje de todo el cuerpo tras realizar ejercicio físico y bañarse.  Hoy sabemos que gracias al masaje nuestros ancestros conseguían que el ejercicio fuera más efectivo, se recuperaban del cansancio más rápidamente y el riesgo de contraer lesiones disminuía. ¿Por qué el masaje tiene estos efectos terapéuticos?  Cuando nuestros músculos se encuentran tensos o han sido sometidos a demasiado esfuerzo acumulan sustancias de desecho que causan dolor, rigidez, e incluso, espasmos musculares.  Al incrementar la circulación hacia y desde los músculos, el masaje acelera la eliminación de estas sustancias tóxicas y dañinas.  A la vez, el masaje hace que llegue sangre y oxígeno fresco a los tejidos con lo que se aligera el proceso de recuperación de lesiones y de numerosas enfermedades. Además de los componentes propiamente curativos, el masaje permite a la persona relajarse, desbloquear los nudos energéticos y alcanzar el bienestar psicofísico deseado.
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